まずは寝ること。ひたすら寝る。とにかく寝る。 そしてご飯はできるだけしっかり食べる。 そして何より大事なのは水分摂取。 枕元にはポカリスエット1リットルペットを2,3本セット。 一晩でこれを飲み干すこと。 汗とおしっこでとにかく出す出す出す。 何な…
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