週末の山行が相当ハードだったのか全身がバッキバキ。 膝は違和感あるし、脚回りは特に筋肉痛がひどくてロボット歩き。 おまけに右手首は曲げるとかなり痛みがひどくて キーボードを打つのもやっとな状態。 こんな状態は去年の東京ライド以来だ。 なんとか週…