中山の下りは寒かった
土曜。鈴鹿以来一度もサドルに腰を落ち着けてなかった。
仕事が忙しいというのもあったが、一家で風邪の移しあいになり熱でダウン。
筋肉痛とかはならなかったが、きっと体の奥底が疲れきっている感じ。
そして何より寒い。もうこんだけ気温が低いと夜練に出る勇気がない。
そんなこんなの一週間を過ごした週末、やっぱり奴からの召集令状。
日曜は雨の予報なので土曜の晩に中山桜台へ。
21:00にぱしゃ君の家に集合。まだ熱っぽいのもあって無理できないし、
回復走と銘打ってのんびりペースで進む。
いつものルートで中山到着。
ゆったりペースというのもあって体が冷え冷え。
コンビニで休憩後、スタートする。
最初、住宅街に入るまではぱしゃ君と併走していたが、
そこから各々のペースということになりペースを上げる。
ダンシングをするとどうも腰の辺りに違和感。
それと左足の付け根がギーンと痛い。疲労が抜けてない。
ロングストレートを20kmペースでキープし、
そこから激坂区間突入。最初はダンシングでペースが落ちるのを抑えて、
そこからはシッティングで12,3km。
検問所からはギアを上げて今日は早めにスパートしたが、
上りきる前に失速してしまい、ゴール前でスパートかけれず。
17:16
最初ぱしゃ君と併走してたことを考えると、無茶苦茶遅いというわけではなさそう。
即効下りてぱしゃ君をお迎え、検問所を抜けたところで遭遇し前を曳く。
ハッパをかけまくって、ラストもスパートさせてゴール。
ぱしゃ君自己ベストを2分ほど更新して、21:34でした。
がんばりました。
で、いつものところで休憩後、ダウンヒル。
その前にウィンブレを着込んで寒さ対策。
ぱしゃ君ウィンブレを忘れてきたようで、これは一発で氷結覚悟です。
で、下り。死ぬほど寒い。そして目に冷たい空気がビュンビュン入って目がしみる!
本当はもう1本上る予定だったが、もっかいこの極寒の下りするのが嫌でヤンピ。
おとなしく帰ります。
帰りぱしゃ君のリクエストで、一番重いギアで走ったり(左足攣った)、
どこまでケイデンスを上げれるか試したり(168でした)、なんか疲れた。
実感としてそんなに疲れてないのだけど、どっか体がまだ回復してないのかも。
ちょっとおとなしくしておくかな。
走行距離:56.70km
TOTAL:6612.86km