思わぬ負傷

昨日仕事で集中して原稿を見ている時間が長く、
途中で後ろ手にして大きく背伸びをした。
すると、左うでの付け根？、左肩甲骨のあたりから
バチっという音がして、思いっきり肉離れみたいな状態になってしまった。
首を寝違えたような痛みがはしるので、
左手を動かしたり、左側に向き直ったりするとかなり痛い．．．。
昨日の晩は１回寝返るのにもかなりスローに動かないと痛くて仕方なかった。
うむ〜。